Aprendiendo a
administrar nuestras emociones...
Somos muy sensibles, nos enfadamos pronto,
guardamos rencor, nos comprometemos por emocion y luego dejamos todo por
depresion????
Primeramente empezaremos definiendo que es una emoción?
Una emoción
es una sensación de gran intensidad y corta en el tiempo. El diccionario de la
Real Academia Española nos dice que emoción es: Alteración del ánimo intensa y
pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción.
Así durante el día, podemos sentir una gran
variedad de emociones que se suceden una a otra. Por ejmplo despertarnos tarde
y recordar que teniamos algo importante y sentir angustia porque el despertador
que no sonó. Sentir alegría al llegar al lugar y ver que nuestra cita llega
justo después que nosotros. Sentir frustración en la noche porque nos informan
que algo que habíamos planeado no logra concretarse. Así, frente a cada nueva
circunstancia que vivimos nuestro ser puede experimentar una nueva emoción que
nos altera por completo.
Una de las
razones por las cuales no debemos basar nuestra vida espiritual en nuestras
emociones es el hecho de que estas son pasajeras. Un día podemos estar felices
y comprometernos a hacer cosas que luego si nos sucede algo nos sentimos
tristes y esa emoción nos lleva a ya no querer hacer algo que nos habíamos
comprometido.
Pero como
puedo yo ser buen mayordomo o buen administrador de mis emociones?
Hoy veremos 3
enseñanzas que nos da la palabra de Dios y que nos pueden ayudar a controlar nuestras emociones y a no
vivir por emoción sino guiados y controlados por Dios.
1. Proverbios 4:23: Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón; Porque de él
mana la vida. Sabiendo Dios lo peligroso que es cuando nuestro
corazón cae en malas manos, nos da este consejo. Sin importar la edad que
tengamos, podemos ser en un momento determinado esclavos de nuestras emociones.
Pero que es guardar nuestro corazón? La palabra
guardar tiene sus raíces en la palabra "centinela". Un centinela es
una persona que se mantenía en vigilancia para avisar de cualquier peligro. Entonces
podríamos decir que guardar nuestro corazón es vigilar, cuidar que es lo que
entra en nuestro corazón y si es algo que puede hacernos daño, hacernos caer o
hasta apartarnos del Señor, por ejemplo si dejamos entrar tristeza la tristeza
inundará nuestra manera de ser actuar y pasaremos ser controlados por la hermana mayor de la
tristeza que es la Depresión. Tambien si no guardamos nuestro corazón del enojo
dejaremos entrar en nuestro corazón amargura, falta de perdon, perderemos el
gozo y la paz. Asi que primer consejo
para administrar nuestras emociones: GUARDEMOS NUESTRO CORAZÓN.
2. En el salmo 103 nos dice Bendice alma mia a Jehova y no
olvides ningún de sus beneficios… cuando nuestra alma bendice al Señor y llenamos nuestra alma con
agradecimiento hacia a Dios no habrá lugar para que las emociones como
frustración, tristeza, envidia, amargura puedan esclavizarnos, un corazón
agredecido bendice a Dios con su alma no importa la situación que se viva. Podemos estar tristes en algún momento
podemos sentir enojo, sentir frustración pero no dejamos que estas emociones se
apoderen de nuestra alma. Segundo
consejo para administrar mis emociones GUARDAR MI ALMA.
3. Marcos 12:30-31 Nos dice Amarás
al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu
alma, y con toda tu mente cuando la prioridad en nuestras vidas es el amor a Dios
nuestras emociones no podrán esclavizarnos, nuestro corazón estará guardado
para Dios, nuestra alma estará guardada para Dios recordando que en nuestra
alama esta nuestra mente y nuestra mente también estará guardada para El. Nuestra
mente es sumamente importante guardarla para Dios cuando nuestra mente toma el
control de nuestra vida nos basamos en los pensamientos que según nosotros son
reales y nuestras emociones se desbordan si pienso que soy un fracaso que no
valgo para nada, mis acciones serán como un fracasado una persona que no vale,
si pienso que otros tienen mas que yo y lleno mi corazón de envidia terminaré
pensando y codiciando en mi mente aquello que no tengo. Segúndo consejo para administrar mis
emociones GUARDAR MI MENTE.
Asi que
resumiendo las emociones son pasajeras, son las que sentimos en un momento pero
luego pasan dejándonos en una posición buena o mala según si nos dejamos
dirigir por ellas, por el contrario si GUARDAMOS NUESTRO CORAZÓN, cuidando lo
que entra en él, GUARDAMOS NUESTRA MENTE, velando por qué pensamientos dominan
durante el dia nuestra mente y GUARDAMOS NUESTRA ALMA y bendecimos a Dios
agradecemos a El por Su fidelidad las emociones no dominarán nuestro día ni
nuestra forma de ser y actuar.
Proxima
semana continuamos con la mayordomia de nuestras emociones